2026년 전국 주요 마라톤 대회 일정을 한눈에 정리했습니다. 서울마라톤, 부산마라톤, 대구마라톤, 춘천마라톤, 경기 하프마라톤 등 서울·경기·강원·대구 등 전국 각지에서 다양한 코스(풀코스, 하프, 10 km)가 준비되어 있습니다. 참가 신청 기간과 코스 정보를 미리 확인하고, 올 한 해 러닝 계획을 지금 바로 세워보세요.
왜 미리 계획해야 할까? — 마라톤 일정 등록의 중요성
참가 신청은 선착순 또는 기록 제출
예를 들어 서울마라톤은 2026년 접수 시 기록 제출과 참가 신청 기간이 정해져 있어, 마감 전에 신청을 완료해야 합니다.
마감 직전에는 참가자가 몰려 서버 지연, 마감 조기 종료 등이 발생할 수 있으므로 미리 계획해 두는 것이 좋습니다.
훈련 계획과 시즌 구간 확보
- 3월 초반에 있는 서울·서울 K-마라톤 등을 대비하려면 2025년 말부터 기초 체력 다지기, 장거리 훈련을 시작하는 것이 좋습니다.
- 하프나 10 km 코스만 참여하더라도, 꾸준한 페이스 유지와 무릎/목표 속도 점검을 위한 준비가 필요합니다.
- 여러 대회 참가를 염두에 둔 러너라면, 대회 간 휴식 기간과 회복 계획까지 고려해야 합니다.
2026 마라톤 신청 전에 확인해야 할 체크포인트
대회 종류와 코스 유형 구분
- 본인이 원하는 코스(풀코스 / 하프 / 10 km / 5 km)인지 확인
- 거리뿐 아니라 출발 장소, 집결 시간, 제한 인원 등 조건 체크
신청 및 기록 제출 기간
- 일부 대회는 기록 증명 제출을 요구 (예: 서울마라톤)
- 선착순 또는 제한 인원이 있는 대회는 마감 전에 신청 완료 필요
준비물 및 참가비, 리유 조건
- 참가비, 기록증 제출, 기념품 수령 조건 등 확인
- 처음 참가하는 러너는 충분한 준비 기간 두기
달리기 전 체력과 계획
- 무리한 거리 증가가 아닌, 점진적 훈련 계획이 중요
- 부상 방지 — 스트레칭, 워밍업, 휴식, 회복 계획 세우기
2026 러너를 위한 추천 일정 활용 전략
‘첫 마라톤’이라면 3~6월 하프 또는 10 km부터
- 3월의 서울 K-마라톤, 경기/경북의 하프마라톤 등은 풀코스에 비해 부담이 적어 처음 도전하기 좋습니다.
- 사회 초년생이나 직장인이라면 봄 시즌의 날씨도 비교적 온화해 훈련 효율이 높습니다.
기록 단축이나 풀코스 도전을 노리는 러너는 가을 또는 겨울 준비
- 여름 무더위가 지나간 뒤 열리는 가을~겨울 대회는 훈련과 회복 후 컨디션 조절에 유리합니다.
- 다만 겨울철에는 체온 유지, 보온, 동절기 대비 계획이 필요합니다.
지금 달력에 표시하고 준비를 시작하세요
2026년은 전국 각지에서 마라톤 러너를 위한 다양한 대회가 펼쳐지는 한 해입니다.
달리기를 통해 건강을 유지하고 기록에 도전하고 싶다면, 지금 바로 “2026 전국 마라톤 일정”을 달력에 표시하고, 참가 신청과 훈련 계획을 세워보세요.
- 풀코스, 하프, 10 km, 5 km — 다양한 선택지
- 여러 대회 도전 가능 — 체력과 목표에 맞춰 선택
- 기록 제출, 참가비, 기념품, 일정 등 사전 준비 필수
러닝화를 매만지고, 도전의 첫걸음을 지금 내디뎌 보세요. 2026년, 당신의 기록이 새로 써질 수 있습니다.